Магний шипучий мандарин горная мята, 120стиков по 2,9 г

    Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 310 – 320 мг для женщин и 400 – 420 мг для мужчин. При частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках эта потребность увеличивается. Основные пищевые источники минерала: зеленые листовые овощи (шпинат, морская капуста), семена подсолнечника, кунжут, халва, крупы и бобовые (гречка, нут, ячмень, овес), орехи (кешью, кедровый, миндаль, арахис), фрукты и ягоды (бананы, финики, чернослив, хурма). НО! Чтобы покрыть суточную норму магния придется поглотить - 12 ложек тыквенных семечек, 69 штук миндаля или 10 пакетиков заварной овсянки.

    Магний очень быстро расходуется и его сложно накопить. И как показывают исследования, современный человек подвержен дефициту магния. Так исследование 2018 года на пациентах клиник показали, что у 72% человек выявлена недостаточность магния. И только 6-9% исследованных людей потребляют необходимое количество. Стресс – является одной из главных причин потери магния организмом. И чем больше стрессов, тем сильнее выражен дефицит магния. Так как дефицит этого минерала повышает концентрацию кортизола - гормона стресса. При этом, далеко не все препараты магния могут успешно восполнить его дефицит. Для его всасывания и для наилучшего эффекта в той или иной ситуации важно понимать, с чем магний соединен. Для того чтобы поступить в организм, магний должен быть в составе соли или какого-либо органического соединения. От характера этого проводника — соли или органики — будет зависеть эффект магния и его усваиваемость.

    Магния цитрат — магниевая соль лимонной кислоты. Самая усваиваемая форма магния. Национальный Институт здоровья США указывает, что по разным исследованиям магний в форме цитрата, лактата и хлорида всасывается более полно и обладает большей биодоступностью, чем оксид магния и сульфат магния.

    AkvaLife» предлагает магний в форме магния цитрата со вкусом мандарина и мяты. В упаковке 120 стиков, которых хватает на 4 месяца приёма. Магний от «AkvaLife» шипучий, освежающий и невероятно полезный, позволит восполнить дефицит этого минерала в организме. Прием магния помогает укрепить кости и зубы, улучшает функцию сердечно-сосудистой системы. Магний нормализует работу ЖКТ, ускоряет метаболизм. Снижает тягу к сладкому. Выводит лишний холестерин из организма. Способствует улучшения качества сна, восстановлению нормального ритма "сон-бодрствование", снятию проявлений стресса и депрессии.